Ausbildung
Kursleiter/in
Progressive Muskelentspannung
nach Jacobsen
Als Kursleiter/in für die progressive Muskelentspannung befasst Du Dich mit der Entstehung bzw. dem Abbau von Stress. In unserer häufig reizüberfluteten Umwelt stellen Entspannungskonzepte einen sehr wichtigen Aspekt des Wellness-Gedankens dar.
Eine Vielzahl unterschiedlicher Anwendungen steht dem Entspannungstherapeuten/ -pädagogen bei der Umsetzung zur Verfügung. Schwerpunkt der Ausbildung ist, das Thema „Entspannung“ mit allen Sinnen zu erspüren und zu erfahren.
Unser Ausbildungsplan ist dahingehend aufgebaut, dass sich aktive und passive Entspannungstechniken abwechseln. Die körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tiefgreifenden Regeneration des Körper-Geist-Systems, regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem und bewirkt so eine Reihe positiver Veränderungen im allgemeinen Befinden.
Kursinhalt :
- Grundlagen der Entspannung und Stressbewältigung
- Entspannungsmethoden
- Stressreaktionen und deren Folgen, Burnout-Syndrom
- Die Atmung
- Übungen aus dem Qigong zur Entspannung
- Theoretische und praktische Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson (PMR)
- Das richtige Üben und die Anleitung als *Kursleiter Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
- 16 Muskelgruppen sowie die 7 MG, die 4 MG, die Vergegenwärtigung
- Notfallplan
- Visuelle Meditation und Phantasiereisen
- Phantasiereisen für innere Ruhe und Regeneration
- Hilfsmittel wie Ätherische Öle, Musik, Klangschalen usw
- Praxis: Entwicklung einer Übungseinheit mit PMR
- Aufbau und Planung von Entspannungskursen
Die Ausbildung geht 3 Tage und findet in Heimsheim in meiner kleinen Auszeit statt.
Dein Beitrag dafür sind 439 € inkl Lernskript, Zertifikat, Getränke, Gebäck, Obst und ätherische Öle
Für dein Mittagessen sorgst du Bitte selbst. Mögliche Übernachtungskosten sind nicht inkl.
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